拒絕"路怒" 文明出行

        2015年5月，成都，一名女司機(jī)因強(qiáng)行變道引發(fā)后車不滿，隨后雙方連續(xù)別車等行為令矛盾激化升級(jí)，最終女司機(jī)被后車男司機(jī)從駕駛室中拖出、當(dāng)街暴打。
 
        2015年7月，北京市房山區(qū)，兩輛行駛中的小客車發(fā)生碰撞后失控導(dǎo)致5人死亡，有目擊者稱當(dāng)時(shí)肇事車輛之間有相互斗氣、別車行為。
 
        Road rag，中文名：路怒，形容在交通阻塞的情況下，開車的壓力與挫折所導(dǎo)致的憤怒情緒。隨著我國(guó)駕車族日益壯大，甭管您是老司機(jī)還是新晉車手，因?yàn)殚_車而誘發(fā)心理問題的人越來越多，這類人被稱為“路怒族”，所患的癥狀為“路怒癥”。
 
     “路怒癥”發(fā)作的癥狀，大致分為六類:癥狀一，開車“罵人”成常態(tài); 癥狀二，情緒易失控，稍有堵車或碰擦就有動(dòng)手沖動(dòng);癥狀三，喜歡跟人“頂�！�;癥狀四，開車時(shí)和不開車時(shí)脾氣、情緒像兩個(gè)人;癥狀五，前面車輛稍慢就不停鳴喇叭或打閃燈;癥狀六，危險(xiǎn)駕駛，包括突然剎車或加速，跟車過近。
 
        交通擁堵、發(fā)生交通事故、長(zhǎng)時(shí)間在惡劣的條件下駕駛、找不到停車位、遇見不文明駕駛行為等，這些都是產(chǎn)生路怒癥的誘因。
 
        中科院心理研究所曾經(jīng)對(duì)京滬穗三個(gè)城市進(jìn)行隨機(jī)調(diào)查，調(diào)查表明:約1/3的司機(jī)承認(rèn)自己屬于“路怒族”，因“路怒”導(dǎo)致的交通秩序混亂不在少數(shù)。據(jù)公安部交管局統(tǒng)計(jì)，2012年1月至2015年4月底，全國(guó)公安交管部門查處與路怒有關(guān)的違法行為超過1億起。
 
        沖動(dòng)和憤怒似魔鬼的步伐，一步兩步侵蝕我們的大腦，面對(duì)它們的挑釁，中科院心理研究所告訴我們可以采取”STOP技術(shù)”來調(diào)節(jié)。第一步，Stop，停止即刻反應(yīng)，hold住自己;第二步，Take a deep breath，深呼吸，改變煩躁的心情;第三步，Observe，延遲至少6秒，觀察內(nèi)心;第四步，Proceed，讓理性占領(lǐng)智商高地，重新上路。
 
        出行無(wú)罪，駕駛有理，12月2日是我國(guó)第四個(gè)“全國(guó)交通安全日”，今年的主題是“拒絕危險(xiǎn)駕駛、安全文明出行”�！霸诼飞稀钡哪銈�，如果累了倦了，想想在家里等待著你們的親人，保持一份平和的心態(tài)，丟掉“路怒”，平安歸家吧。